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Desafío de acondicionamiento físico de 6 días, que incluye ejercicios para brazos, piernas, abdomen, glúteos, pecho y hombros, con un total de 6 carteles. Ideal para entrenamiento en casa, yoga, entrenamiento con mancuernas, tonificación y pérdida de peso. Una excelente guía de acondicionamiento físico y un regalo

Practica Tai Chi durante 10 minutos al día para mejorar la condición física y la energía diaria, mejorar la salud y la flexibilidad de las articulaciones, fortalecer los músculos de las piernas y la agilidad. Adecuado para principiantes, curso de Tai Chi de 21 días.

Guía de yoga en silla de 30 días, adecuada para pérdida de peso, fortalecimiento muscular y flexibilidad - Ejercicios aptos para principiantes, incluye 60 posturas, adecuado para personas mayores y adultos, 5.5x8.3 pulgadas, diseño de portada verde, acondicionamiento físico para personas mayores | Encuadernación espiral | Encuadernación espiral, Guía de ejercicios de yoga

Desafío de Entrenamiento en Pared de 30 Días: Entrenamiento Rápido en Casa y Modelado Corporal, Guía de Fitness Pilates Impermeable, 11X14 Pulgadas (Sin Marco)

41 tarjetas de posturas de yoga, guía para principiantes para hombres y mujeres - instrucciones de ejercicios y estiramientos, con set básico de práctica. Regalo perfecto para principiantes o instructores, tarjetas de práctica con ilustraciones de posturas de yoga, diagramas de ejercicios de pilates

Seguimiento de la práctica de yoga en silla de 30 días - Edición en inglés, Ilustraciones de posturas simples + Registro del plan de comidas, Adecuado para practicantes de yoga experimentados, Guía de yoga en silla de 30 días: Pérdida de peso, Aumento de músculo, Mejora de la flexibilidad, 33 páginas